czy od

Mam jeszcze jedno pytanko.Juz sobie wyliczylem ile kcal potrzebuje ... Co do gainera.To mam nim uzupelniac diete,i mam tez go brac przed i po treningu?? i jeszcze jedno.Chodze do szkoly :) i jest maly problem.Od 8:00 do 13:00 jestem w szkole,i mam tylko malą przewre.CO mam zrobic?Tzn.jakiegos koktajla zrobic czy jak,tak zebym na szybko na przerwie [...]

[...] cos sie zapytac,nie moze mi to dac spokoju... Cwicze jakies 2.5 miesiaca,obecnie 2-gi tydzien juz nie. W treningu "robimy forme na lato"to musze robic cykl 1? juz go robilem jakies 5 miechow temu,pozniej przestalem cwiczyc i zonu cwicze ,jak mowilem 2.5 miecha z 2 tyg. przerwą. Wiec musze robic cykl 1 czy moge zaczac od razu od 2?

jest faza snu, tzw faza snu głębokiego (czy jakos tak). Trwa ona stosunkowo krótko, koło chyba 2-3 godzin na całą noc. W tą faze takze wchodzimy po okreslonym czasie snu (po kilku godzinach spania) - i jest to faza najwazniejsza. Wtedy to nasze gałki oczne sie 'wyłączają' i gdy podniesiemy w tym momencie śpiącemu powieke - lata ona we wszystkie [...]

spoko juz pochytałem od takiego ziomka tamoxifen ebeve 20 mg ... to dziisja wezne 2 tablety na raz a od jutra już po 1... jak długo to brać?? i przed snem czy moge juz teraz?

kolego cal cyklu brak! nie rozpisałes cyklu? czy ty palnujesz 6 tyg trenu na dawce 50 mg co 2 dni czy planujesz 15 tyg w dawce 1 grama trenu tak tren moze obniżać t-3 ale wszystko zależy od wielu czynników tak samo jaj z hgh który też może wpłynąć na obniżenie t-3.Tylko wtedy zaczynasz cykl robisz badania i w czasie cyklu je powtarzasz i ew [...]

czesc.mam pytanie.czy jesli wezme puszke 450g i dodam ze mam dobro dietei itrening to moge liczyc ze po miesiacu przyrosnie mi chociaz 1 cm w bicepsie.troche głupie pytanie bo wiem ze o zalezy od wielu rzeczy ale jesli ktos moze to niech odpowie.dzieki

mam zrobic jakis odstep czasowy przed rozpoczeciem kolejnego cyklu suplementacji czy moge od razu ?

bastianek - raczej jest to niemożliwe bo niczych chyba nie uda sie tego uzasadnić... zakwasy są uzależnione od treningu- możesz nawet mało intensywnie trenować lecz np. jesli zmieniasz ćwiczenia, nawet ilość serii czy powt. to mogą tego byc właśnie takie objawy...

1.ile kupiles tego CP? 2.chcesz brac samego czy np z mono? 9g to jedna porcja,miarka z CP to bedzie 4 plaskie;) jak trening masz rano to ok 30 minut przed treningiem porcja CP...co dalej to zalezy od odp na pyt 1 i 2... ...dobra dieta i odpowiedni trening oczywiscie na 1 miejscu...

[...] sałatka z kurczakiem/ makaron z pomidorami Co jako przekąskę : owoce (banan, pomarańcza) Co jako deser : - Ograniczenia żywieniowe : jajka i drożdże Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularnie, żadnych tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, koszykówka (nie lubię biegać [...]

Rzeczywiście ciężko jest tutaj dać jednoznaczną odpowiedź. Jeżeli jesteś w stanie samemu ułożyć plan treningowy i dietę, a następnie trzymać się założeń systematyki treningu, odpowiedniego progresu, regeneracji, czy manipulacji ilości kalorii w diecie, w zależności od uzyskanego efektu zamiany obwodów ciała i poziomu tkanki tłuszczowej, to jak [...]

Zwracam uwagę, że duże spożycie nabiału u kobiet, to nie tylko cellu, ale i ryzyko zaburzeń hormonalnych. Jestem ciekawa, czy tutaj chodzi tylko o sklepowy nabiał, czy o nabiał wszelkiego rodzaju? W przypadku dostępu do wiejskiego mleka od prawdziwej wiejskiej krowy też trzeba ograniczać? Czy taki nieprzetworzony nabiał też może prowadzić do [...]

"Winny, czy niewinny" - ja nie od osądzania, ale przyznam, że kolega kałwa nieraz wykazał, że nie potrafi kulturalnie prowadzić dyskusji...

GRUPA O: Myśliwy Grupa krwi 0 prawdopodobnie wykształciła się najwcześniej, jakieś 50 tysięcy lat temu. Posiadał ją zapewne nasz praprzodek Neandertalczyk, łowca i myśliwy. Uganiał się po bezkresnych, słabo zarośniętych przestrzeniach za stadami dzikich zwierząt. Ich mięso było jego głównym pożywieniem. Dieta Bogata w tłuszcze i proteiny [...]

[...] krwi "B": http://www.fit.pl/dieta_dla_b.htm dla grupy krwi "AB": http://www.fit.pl/dieta_dla_ab.htm Od jakiegoś czasu sama stosuję się do tej diety i naprawdę muszę przyznać, że działa! Jest to chyba jedyna dieta tak urozmaicona, nie trzeba się głodzić czy trzymać ściśle tylko kilku produktów. Polecam. Pozdrawiam. Anna.

[...] mnie rodzice odwiedzili to mama poukładała mi na pułkach nawet thermy, gugle, kreatyny, gluty, hmb itd itp ...ale najlepsze było jak wziełd do połowy zjedzony worek H90 i zapytała czy ja to jeszzce potrzebuje czy wywalić Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse Zmieniony przez - Hosse w dniu 2003-05-26 00:20:16

Witajcie chciałem się dowiedzieć, czy aby się zapisać na boks tajlandzki, trzeba mieć ukończone 18lat i coś wcześniej trenować?. Bo tak słyszałem, ale wolę się upewnić, ps ile kosztują takie treningi?. I czy warto...? Nie trzeba miec ukończonych 18 lat aby sie zapisać, nie trzeba nic trenować, bo są grupy początkujące jak w każdym sporcie. [...]

[...] rzeczowej, nie mówiąc już o kwestiach które podniosły mi brwi w grymasie zdziwienia. Dyskusja nie ma na celu polemizowania z zaletami towaru legalnosci w tym przypadku (czy to kox czy marycha) tylko o sens moralny, etyczny. I dlatego tez stoję tutaj po stronie paternalizmu. Co do braku argumentów - na rzeczonym spotkaniu dużo mówił co [...]

Napisalem do Ciebie na gadu ale jakbys nie odczytal to : czy telefon od polowy kwietnia byl uzywany czy przelezal ten czas do teraz w pudelku? czy masz zdjecia telefonu? i interesuje mnie zakup przez allegro bo napewno jest bezpieczniej... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2012-06-09 11:52:01

http://www.karate.and.pl/- jest tu troche rzeczy ktore moga byc pomocne. co do IFK w krakowie to narazie nie mamy tam sekcji, choc mysle, iz niedlugo to powinno sie zmienic. Czy warto? Moim zdaniem tak, trenuje karate od ponad 9 lat i zaczynalem jeszcze w systemie "Drewniaka" Po przejsciu do IFK wszystko co sie zmienilo, bylo zmianami na [...]